Lock-in: AI-ზე დაფუძნებული „ციფრული ბორკილები“, რომელიც საკუთარ თავთან დადებულ პირობას არ დაგარღვევინებთ

ალბათ, ყველასთვის ნაცნობი ბრძოლაა: ერთი მხრივ დგას ჩვენი მოტივირებული „მე“, რომელიც მნიშვნელოვანი დავალების შესრულებას გეგმავს, მეორე მხრივ კი — ჩვენი იმპულსური „მე“, რომელიც 10 წუთის შემდეგ უკვე სოციალური ქსელების უსასრულო ნაკადშია ჩაძირული. პროდუქტიულობის უამრავი აპლიკაცია გვთავაზობს ნაზ შეხსენებებსა და რბილ ბლოკირებას, თუმცა ხშირად, ჩვენსავე სისუსტესთან საბრძოლველად ეს საკმარისი არ არის. სწორედ ამ პრობლემის გადასაჭრელად შეიქმნა Lock-in — ახალი თაობის ფოკუს-აპლიკაცია, რომელიც თქვენს განზრახვას სერიოზულად აღიქვამს და დროებით, შეუვალ ბარიერს გიქმნით.

რა არის Lock-in?

Lock-in არის ხელოვნურ ინტელექტზე დაფუძნებული ფოკუსირებისა და პროდუქტიულობის აპლიკაცია, რომელიც მომხმარებლებს ციფრული ყურადღების გაფანტვის ფაქტორებთან ბრძოლაში ეხმარება, მკაცრი, ვალდებულებაზე დაფუძნებული მიდგომით. სხვა, უფრო „რბილი“ აპლიკაციებისგან განსხვავებით, Lock-in ქმნის დროებით, თითქმის შეუძლებლად გასარღვევ ბლოკირების სესიას, რაც მომხმარებელს ეხმარება, შეასრულოს საკუთარი თავის წინაშე დადებული პირობა — იმუშაოს ფოკუსირებულად.

როგორ მუშაობს „ციფრული ბორკილები“?

Lock-in-ის მუშაობის პრინციპი ეფუძნება ქცევითი ფსიქოლოგიის კონცეფციას, რომელსაც „ვალდებულების ინსტრუმენტი“ (commitment device) ჰქვია:

1. განსაზღვრეთ თქვენი სესია: სანამ მუშაობას დაიწყებთ, თქვენ ირჩევთ იმ აპლიკაციებსა და ვებსაიტებს, რომელთა დაბლოკვაც გსურთ და აყენებთ ტაიმერს სასურველი დროით (მაგალითად, 90 წუთი).

2. დაიწყეთ „ლოქ-ინი“: ღილაკზე დაჭერის შემდეგ, თქვენ, ფაქტობრივად, დებთ კონტრაქტს საკუთარ თავთან.

3. შეუვალი ბლოკირება: სესიის მსვლელობისას, Lock-in თქვენთვის შეუძლებელს ან უკიდურესად რთულს ხდის დაბლოკილ საიტებზე წვდომას. აღარ არსებობს მარტივი „გამორთვის“ ღილაკი. თქვენ ვალდებული ხართ, დაასრულოთ დაწყებული სესია.

4. AI-ის როლი: ხელოვნური ინტელექტი აანალიზებს თქვენი მოწყობილობის გამოყენების ისტორიას და გთავაზობთ, თუ რომელი აპლიკაციებია თქვენი ყურადღების მთავარი „მტერი“. ის ასევე გეხმარებათ, თვალი ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ფოკუსირების ჩვევა გამოიმუშაოთ.

დისციპლინა, როგორც სერვისი

Lock-in-ის მკაცრი მიდგომა რამდენიმე მნიშვნელოვან სარგებელს იძლევა:

• გარანტირებული ფოკუსირება: ის აქრობს თვითსაბოტაჟის შესაძლებლობას და გაიძულებთ, კონცენტრირდეთ.

• ღრმა სამუშაოს (Deep Work) ხელშეწყობა: დროის უწყვეტი, დაცული მონაკვეთების შექმნით, ის შესაძლებელს ხდის „ღრმა სამუშაოს“ მდგომარეობაში შესვლას.

• პროკრასტინაციის დაძლევა: ეს არის უმძლავრესი ინსტრუმენტი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც თვითდისციპლინის ნაკლებობას განიცდიან.

ვისთვის არის Lock-in?

• სერიოზული პროკრასტინატორები, რომლებმაც იციან, რომ მათ მკაცრი ზომები სჭირდებათ.

• სტუდენტები, განსაკუთრებით, საგამოცდო პერიოდში.

• მწერლები, დეველოპერები და მკვლევრები, რომელთა სამუშაოც ხანგრძლივ, უწყვეტ კონცენტრაციას მოითხოვს.

• ყველა, ვისაც უცდია სხვა ფოკუს-აპლიკაციები და შედეგი ვერ მიიღო.

Lock-in არის პროდუქტიულობის ინსტრუმენტი, რომელიც ციფრული ყურადღების გაფანტვის პრობლემას პირდაპირი და გულწრფელი მიდგომით პასუხობს. მას ესმის, რომ ზოგჯერ, ჩვენ გვჭირდება არა მორიგი რბილი შეხსენება, არამედ მყარი საზღვარი, რომელსაც საკუთარ თავს თავადვე დავუწესებთ. როგორც შეუვალი „ვალდებულების ინსტრუმენტი“, Lock-in გვაძლევს ძალას, დავიცვათ ჩვენი ყველაზე ღირებული რესურსი — ფოკუსირებული ყურადღება — ჩვენივე ყველაზე ცუდი იმპულსებისგან.

მომხმარებლებს, რომლებსაც სურთ, საბოლოოდ დაამარცხონ პროკრასტინაცია, შეუძლიათ, ეწვიონ Lock-in-ის ოფიციალურ ვებსაიტს.

ITNEWS-ის მეგობარი ვებ-გვერდია ITJOBS.GE. ITJOBS.GE-ზე ორგანიზაციებს და ფიზიკურ პირებს, აქვთ საშუალება განათავსონ როგორც ვაკანსიები, ტრენინგები და ივენთები ასევე კონკრეტული Tech დავალებები, რისთვისაც ეძებენ დეველოპერებს, დიზაინერებს, სეო სპეციალისტებს და ა.შ. ITJOBS.GE - იპოვე დასაქმების საუკეთესო შესაძლებლობები ან გამოაქვეყნე ვაკანსია / დავალება და მიაწვდინე ხმა სასურველ აუდიტორიას.