Tudle: AI-თერაპევტი, რომელიც მენტალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას მეგობრულ და ინტერაქტიულ თამაშად აქცევს

სწრაფი და სტრესით სავსე ცხოვრების რიტმში, მენტალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა სულ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება. თუმცა, ბევრისთვის, განსაკუთრებით ახალგაზრდებისთვის, ტრადიციული თერაპიის იდეა შეიძლება, ფორმალური, ძვირადღირებული და დამაშინებელი ჩანდეს. რა მოხდებოდა, რომ თერაპიულ ინსტრუმენტებზე წვდომა არა კლინიკურ სეანსს, არამედ ბრძენ, მხარდამჭერ მეგობართან საუბარს ჰგავდეს? სწორედ ამ მიდგომას გვთავაზობს Tudle — ინოვაციური აპლიკაცია, რომელიც AI-თერაპიას მეგობრული, ჩამთრევი და ხელმისაწვდომი ფორმით წარმოგვიდგენს.

რა არის Tudle?

Tudle არის iOS-ისთვის შექმნილი, ხელოვნურ ინტელექტზე დაფუძნებული თერაპიისა და მენტალური კეთილდღეობის აპლიკაცია. ის მომხმარებლებს სთავაზობს პირად და კონფიდენციალურ სივრცეს, სადაც მათ შეუძლიათ, დაამუშაონ საკუთარი ფიქრები და ემოციები. Tudle იყენებს სასაუბრო AI-ს, რომელიც აგებულია ისეთ გამოცდილ თერაპიულ მეთოდებზე, როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT).

როგორ მუშაობს? თერაპია, როგორც დიალოგი

Tudle-თან ურთიერთობა მარტივ, სასაუბრო ფორმატში მიმდინარეობს. AI-კომპანიონი გისვამთ მიზანმიმართულ კითხვებს, რათა დაგეხმაროთ:

• გაიაზროთ თქვენი გრძნობები: ის გეხმარებათ, ამოიცნოთ და სიტყვებით გამოხატოთ ის ემოციები, რომლებსაც განიცდით.

• აღმოაჩინოთ ნეგატიური აზროვნების პატერნები: AI გეხმარებათ, დაინახოთ ისეთი აზროვნების მოდელები, რომლებიც შფოთვასა და სტრესს იწვევს.

• გამოიმუშაოთ გამკლავების მექანიზმები: აპლიკაცია გთავაზობთ კონკრეტულ სავარჯიშოებსა და ტექნიკებს, რომლებიც დაგეხმარებათ, უკეთ მართოთ რთული ემოციები.

აპლიკაციას ხშირად აქვს სტრუქტურირებული პროგრამები კონკრეტული მიზნებისთვის, როგორიცაა „შფოთვის მართვა“ ან „თვითშეფასების ამაღლება“, რაც თვითგანვითარების პროცესს ერთგვარ საინტერესო „მოგზაურობად“ აქცევს.

მნიშვნელოვანი დისკლეიმერი:

Tudle, ისევე როგორც სხვა მსგავსი აპლიკაციები, არ არის პროფესიონალი ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრის შემცვლელი. ის არ გამოიყენება კლინიკური დიაგნოზისა და სერიოზული ფსიქიკური აშლილობების სამკურნალოდ. ის არის დამხმარე ინსტრუმენტი ყოველდღიური სტრესის სამართავად და თვითშემეცნებისთვის.

ხელმისაწვდომი, ანონიმური, მეგობრული

Tudle-ის მთავარი უპირატესობა ისაა, რომ ის მენტალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას ყველასთვის ხელმისაწვდომს ხდის:

• თერაპიული მეთოდების დემოკრატიზაცია: CBT-ის მსგავსი გამოცდილი მეთოდები ხელმისაწვდომი ხდება ნებისმიერ დროს, დაბალ ფასად.

• სტიგმის მოხსნა: მეგობრული, თამაშის მსგავსი ინტერფეისი დახმარების თხოვნის პროცესს ნაკლებად კლინიკურს და უფრო პირადული ზრდის აქტივობას ამსგავსებს.

• კონფიდენციალურობა: გთავაზობთ სრულად ანონიმურ და დაცულ სივრცეს თვითგამოხატვისთვის.

ვისთვის არის Tudle?

• ახალგაზრდა პროფესიონალები და სტუდენტები, რომლებიც ეძებენ სტრესის მართვის თანამედროვე ინსტრუმენტებს.

• ადამიანები, რომლებიც დაინტერესებული არიან თვითშემეცნებით, როგორც მართვადი დღიურისა და რეფლექსიის ინსტრუმენტი.

• ისინი, ვინც თერაპიისთვის „პირველ ნაბიჯს“ დგამენ და ეძებენ ნაკლებად დამაშინებელ საწყის წერტილს.

Tudle არის AI-ის, მენტალური ჯანმრთელობისა და მომხმარებელზე ორიენტირებული დიზაინის დახვეწილი სინთეზი. მას ესმის, რომ ბევრისთვის, მენტალური კეთილდღეობის გასაღები არის არა მხოლოდ ინფორმაციაზე, არამედ მხარდამჭერ და ჩამთრევ პროცესზე წვდომა. გამოცდილი თერაპიული მეთოდების მეგობრულ AI-კომპანიონთან საუბრად გარდაქმნით, Tudle ჩვენი გონების მოვლის აუცილებელ პრაქტიკას უფრო ხელმისაწვდომს, მიმზიდველს და ეფექტიანს ხდის ციფრული თაობისთვის.

iOS-ის მომხმარებლებს, რომლებიც ეძებენ მენტალური ჯანმრთელობის მხარდამჭერ თანამედროვე ინსტრუმენტს, შეუძლიათ, გადმოწერონ Tudle App Store-იდან.

ITNEWS-ის მეგობარი ვებ-გვერდია ITJOBS.GE. ITJOBS.GE-ზე ორგანიზაციებს და ფიზიკურ პირებს, აქვთ საშუალება განათავსონ როგორც ვაკანსიები, ტრენინგები და ივენთები ასევე კონკრეტული Tech დავალებები, რისთვისაც ეძებენ დეველოპერებს, დიზაინერებს, სეო სპეციალისტებს და ა.შ. ITJOBS.GE - იპოვე დასაქმების საუკეთესო შესაძლებლობები ან გამოაქვეყნე ვაკანსია / დავალება და მიაწვდინე ხმა სასურველ აუდიტორიას.