Dorma: მეცნიერებაზე დაფუძნებული აპლიკაცია, რომელიც დროის სარტყლების ცვლილებასთან ბრძოლაში გეხმარებათ

საერთაშორისო მოგზაურობის თანმდევ ერთ-ერთ ყველაზე არასასიამოვნო „საჩუქარს“ ჯეტლეგი (jet lag) წარმოადგენს. შორეულ ქვეყანაში ჩასვლის შემდეგ, დღეების განმავლობაში განცდილი დაღლილობა, უძილობა და დეზორიენტაცია ნებისმიერი საქმიანი მივლინებისა თუ ნანატრი შვებულების ხარისხს მნიშვნელოვნად აქვეითებს. ეს არ არის უბრალო დაღლილობა — ეს არის ჩვენი ორგანიზმის შიდა, ბიოლოგიური საათის (ცირკადული რიტმის) მოშლა. სწორედ ამ პრობლემასთან საბრძოლველად, მეცნიერულ კვლევებზე დაყრდნობით, შეიქმნა Dorma — iOS-ის აპლიკაცია, რომელიც თქვენი პირადი მრჩეველი ხდება ჯეტლეგის დასამარცხებლად.

რა არის Dorma?

Dorma არის მობილური აპლიკაცია, რომელიც თქვენი მოგზაურობის დეტალებზე დაყრდნობით, ქმნის ინდივიდუალურ, ნაბიჯ-ნაბიჯ გეგმას, რათა თქვენი ორგანიზმი ახალ დროის სარტყელზე მაქსიმალურად სწრაფად და უმტკივნეულოდ გადაერთოს. ეს არ არის ზოგადი რჩევების კრებული; Dorma-ს ალგორითმები ეფუძნება ცირკადული ბიოლოგიის კვლევებს და გაწვდით კონკრეტულ, დროში გაწერილ ინსტრუქციებს.

როგორ მუშაობს თქვენი პირადი „ბიოლოგიური საათის“ მრჩეველი?

აპლიკაციის გამოყენება ძალიან მარტივია. თქვენ შეგყავთ თქვენი მგზავრობის დეტალები: გამგზავრებისა და დანიშნულების ქალაქები, ფრენის თარიღი და დრო, ასევე თქვენი ძილის ჩვეული რეჟიმი. ამის შემდეგ, Dorma აგენერირებს პერსონალურ გეგმას, რომელიც, როგორც წესი, მოგზაურობამდე რამდენიმე დღით ადრე იწყება და მოიცავს რეკომენდაციებს სამ ძირითად მიმართულებაზე:

1. სინათლის კონტროლი: სინათლე ჩვენი ბიოლოგიური საათის რეგულირების ყველაზე მძლავრი ბუნებრივი ინსტრუმენტია. აპლიკაცია გეტყვით, დღის რომელ მონაკვეთში უნდა ეცადოთ, იყოთ მზის შუქზე და პირიქით, როდის უნდა ატაროთ მზის სათვალე ან მოერიდოთ კაშკაშა სინათლეს, რათა თქვენი ორგანიზმი ახალ რეჟიმზე გადასასვლელად მოამზადოს.

2. ძილის გრაფიკი: Dorma გირჩევთ, როდის უნდა დაიძინოთ, გაიღვიძოთ ან წათვლიმოთ, როგორც მოგზაურობამდე, ასევე ფრენის დროს და ჩასვლის შემდეგ.

3. კოფეინის მიღება: აპლიკაცია გაძლევთ სტრატეგიულ რჩევებს, როდის გამოიყენოთ კოფეინი ენერგიისთვის და როდის მოერიდოთ მას, რათა ხელი არ შეუშალოს დაძინებას.

ჩამოდით დასვენებული და მზადყოფნაში

Dorma-ს მთავარი მიზანი თქვენი მოგზაურობის ხარისხის გაუმჯობესებაა:

• ჯეტლეგის სიმპტომების შემცირება: სწორი გეგმის დაცვით, თქვენ მინიმუმამდე დაგყავთ დაღლილობა, უძილობა და კონცენტრაციის პრობლემები.

• გაზრდილი პროდუქტიულობა: განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საქმიანი მოგზაურებისთვის, რომლებსაც ჩასვლისთანავე მნიშვნელოვანი შეხვედრები აქვთ დაგეგმილი.

• შვებულების სრულფასოვანი გამოყენება: ნუ დაკარგავთ თქვენი დასვენების პირველ დღეებს ადაპტაციაში. Dorma-ს დახმარებით, თქვენ მზად ხართ, თავგადასავლებით პირველივე დღიდან დატკბეთ.

Dorma არის იმის საუკეთესო მაგალითი, თუ როგორ შეუძლია ტექნოლოგიას, კომპლექსური მეცნიერული პრინციპები მარტივ, პრაქტიკულ და ყველასთვის ხელმისაწვდომ ინსტრუმენტად აქციოს. ის არა მხოლოდ მოგზაურობის აპლიკაციაა, არამედ საკუთარი ბიოლოგიის მართვის საშუალება. პერსონალიზებული და დროული რჩევების მოწოდებით, Dorma გვეხმარება, დავიბრუნოთ კონტროლი ჩვენს ორგანიზმზე და შორ მანძილზე მგზავრობა დამღლელი პროცესიდან ისევ საინტერესო და სასიამოვნო თავგადასავლად ვაქციოთ.

ყველას, ვინც გეგმავს მოგზაურობას სხვა დროის სარტყელში და სურს, თავიდან აიცილოს ჯეტლეგის არასასიამოვნო შედეგები, შეუძლია, გადმოწეროს Dorma App Store-იდან.

ITNEWS-ის მეგობარი ვებ-გვერდია ITJOBS.GE. ITJOBS.GE-ზე ორგანიზაციებს და ფიზიკურ პირებს, აქვთ საშუალება განათავსონ როგორც ვაკანსიები, ტრენინგები და ივენთები ასევე კონკრეტული Tech დავალებები, რისთვისაც ეძებენ დეველოპერებს, დიზაინერებს, სეო სპეციალისტებს და ა.შ. ITJOBS.GE - იპოვე დასაქმების საუკეთესო შესაძლებლობები ან გამოაქვეყნე ვაკანსია / დავალება და მიაწვდინე ხმა სასურველ აუდიტორიას.